X

Hızlı Erişim

Söğütözü Mh. 2179 Cd. No: 6
444 8 548
LHÜSEM MENU

Personal Coaching Bireysel Spor Danışmanlığı

Eklenme Tarihi: 24 Ocak 2020

Kayıt Ol

BİREYSEL SPOR DANIŞMANLIĞI

(PERSONAL COACHING, TRAINING & CONSULTING)

 

  1. PERSONAL COACHING, TRAINING & CONSULTING KRİTERLERİ
  2. GENETİK VE ATLETİK PERFORMANS

– PERFORMANS GENLERİ (ACE, ACTN3, NOS)

– GENETİK ADAPTASYON SÜREÇLERİ VE UYGUN YÜKLENME PROGRAMLARI

–  ENERJİ SİSTEMLERİ VE YÜKLENME EŞİKLERİ

–  BİREYE ÖZEL EGZERSİZ PROGRAMLARI

– MYELİN KILIF, GENETİK ÖZELLİKLER VE MOTOR GELİŞİM İLİŞKİSİ

  1. ANATOMİ VE KİNESİYOLOJİ

– SPOR SAKATLIKLARI

  1. EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ

– ENERJİ SİSTEMLERİ

– ÇOCUK, KADIN VE YAŞLILARDA EGZERSİZ

– KASLAR NASIL BÜYÜR?

– NE KADAR ENERJİ KAYBEDİYORUZ?

  1. EGZERSİZ PROGRAMLARININ PERİYOTLANMASI
  2. FİZİKSEL UYGUNLUK (FITNESS)

– BESLENME

– KİLO KONTROLÜ

– PLİYOMETRİK ANTRENMAN

– FİTNESS UYGULAMALARI

  1. SAĞLIKLI YAŞAM VE FİTNESS UYGULAMALARI

– KUVVET ANTRENMANLARI (KASSAL DAYANIKLILIK, KUVVET, GÜÇ VE DORUK ANTRENMAN)

– SPRİNT (SÜRAT) ANTRENMANLARI

– FONKSİYONEL ANTRENMAN

– CORE ANTRENMAN

– YOGA, TRX-BANT, ELASTİK BANT, PİLATES,

– PLİYOMETRİK DRİLLER

– UZUN MESAFE KOŞU TEKNİKLERİ VE UYGULAMALARI

  1. SELF-DEFENCE TEKNİKLERİ (UYGULAMALI)

 

       EĞİTİM KADROSU:

       Prof. Dr Fehmi TUNCEL

       Dr. Öğrt. Üyesi Mesut CERİT

       Dr. Öğrt. Üyesi Temel ÇAKIROĞLU

 

EĞİTİM YERLERİ: :  

LOKMAN HEKİM ÜNİVERSİTESİ (TEORİK DERSLER)

TOBB ÜNİVERSİTESİ NACRA SPOR TESİSLERİ SÖĞÜTÖZÜ/ANKARA (UYGULAMALI DERSLER)

EĞİTİM SÜRESİ: 5 GÜN, SABAH 9:30-12:30; ÖĞLEDEN SONRA: 14:30-17:30

TOPLAM 30 SAAT ( 20 SAAT TEORİK 10 SAAT UYGULAMA

ÜCRETLER: 1600 TL;  ÖĞRENCİ %50 İNDİRİMLİ; PERSONEL %30 İNDİRİMLİ

TARİH: 18-22 MART 2020 (ÇARŞAMBA-PAZAR)

SON BAŞVURU: 09 MART 2020 (PAZARTESİ)

NOT: PROGRAMIN BAŞLAMASI İÇİN KATILIMIN 20 KİŞİ OLMASI ZORUNLUDUR. 

 

 

Başvurmak isteyenlerin dekont ile birlikte başvurularını sem@lokmanhekim.edu.tr adresine son başvuru gününe kadar yapmaları gereklidir.

Ayrıntılı bilgi için 444 8 548 /6811 numaralı telefon aranabilir.

Banka Bilgileri 

Alıcı: Lokman Hekim Üniversitesi

DENİZBANK – GÖLBAŞI ŞUBESİ

TR52 0013 4000 0156 1955 8000 17 nolu hesap

Ad Soyad, TC Kimlik No belirtilmeli ve açıklama kısmına “Personal Coaching’’ ibaresi yazılmalıdır.