"Personal Coachıng'' Bireysel Spor Danışmanlığı Eğitimi

Tarih: 24.01.2020

 

BİREYSEL SPOR DANIŞMANLIĞI

(PERSONAL COACHING, TRAINING & CONSULTING)

 

1. PERSONAL COACHING, TRAINING & CONSULTING KRİTERLERİ
2. GENETİK VE ATLETİK PERFORMANS

- PERFORMANS GENLERİ (ACE, ACTN3, NOS) - GENETİK ADAPTASYON SÜREÇLERİ VE UYGUN YÜKLENME PROGRAMLARI -  ENERJİ SİSTEMLERİ VE YÜKLENME EŞİKLERİ -  BİREYE ÖZEL EGZERSİZ PROGRAMLARI - MYELİN KILIF, GENETİK ÖZELLİKLER VE MOTOR GELİŞİM İLİŞKİSİ

3. ANATOMİ VE KİNESİYOLOJİ

- SPOR SAKATLIKLARI

4. EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ

- ENERJİ SİSTEMLERİ - ÇOCUK, KADIN VE YAŞLILARDA EGZERSİZ - KASLAR NASIL BÜYÜR? - NE KADAR ENERJİ KAYBEDİYORUZ?

5. EGZERSİZ PROGRAMLARININ PERİYOTLANMASI
6. FİZİKSEL UYGUNLUK (FITNESS)

- BESLENME - KİLO KONTROLÜ - PLİYOMETRİK ANTRENMAN - FİTNESS UYGULAMALARI

7. SAĞLIKLI YAŞAM VE FİTNESS UYGULAMALARI

- KUVVET ANTRENMANLARI (KASSAL DAYANIKLILIK, KUVVET, GÜÇ VE DORUK ANTRENMAN) - SPRİNT (SÜRAT) ANTRENMANLARI - FONKSİYONEL ANTRENMAN - CORE ANTRENMAN - YOGA, TRX-BANT, ELASTİK BANT, PİLATES, - PLİYOMETRİK DRİLLER - UZUN MESAFE KOŞU TEKNİKLERİ VE UYGULAMALARI

8. SELF-DEFENCE TEKNİKLERİ (UYGULAMALI)

         EĞİTİM KADROSU:        Prof. Dr Fehmi TUNCEL        Dr. Öğrt. Üyesi Mesut CERİT        Dr. Öğrt. Üyesi Temel ÇAKIROĞLU   EĞİTİM YERLERİ: :   LOKMAN HEKİM ÜNİVERSİTESİ (TEORİK DERSLER) TOBB ÜNİVERSİTESİ NACRA SPOR TESİSLERİ SÖĞÜTÖZÜ/ANKARA (UYGULAMALI DERSLER) EĞİTİM SÜRESİ: 5 GÜN, SABAH 9:30-12:30; ÖĞLEDEN SONRA: 14:30-17:30 TOPLAM 30 SAAT ( 20 SAAT TEORİK 10 SAAT UYGULAMA ÜCRETLER: 1600 TL;  ÖĞRENCİ %50 İNDİRİMLİ; PERSONEL %30 İNDİRİMLİ TARİH: 18-22 MART 2020 (ÇARŞAMBA-PAZAR)   Başvurmak isteyenlerin dekont ile birlikte başvurularını sem@lokmanhekim.edu.tr adresine yapmaları gereklidir. Ayrıntılı bilgi için 444 8 548 /6811 numaralı telefon aranabilir. Banka Bilgileri  Alıcı: Lokman Hekim Üniversitesi TR52 0013 4000 0156 1955 8000 17 nolu hesap Ad Soyad, TC Kimlik No belirtilmeli ve açıklama kısmına “Personal Coaching’’ ibaresi yazılmalıdır. Katılmak isteyenlerin aşağıdaki hesap numarasına kayıt ücretini yatırmaları ve dekont, isim, TC kimlik numarası, adres ve telefon bilgileri ile sem@lokmanhekim.edu.tr adresine iletmeleri gerekmektedir. Dekontta mutlaka katılımcı ismi ve Personal Coaching Programı ifadesi bulunmalıdır. Hesap Bilgileri: Unvan: Lokman Hekim Üniversitesi Banka Adı: Deniz Bank Şube adı: Gölbaşı Şubesi IBAN No: TR52 0013 4000 0156 1955 8000 17 Katılımcı sayısının 10 kişinin altında kalması durumunda eğitim ileri bir tarihe ötelenebilir.