Personal Coaching Bireysel Spor Danışmanlığı

Kayıt Ol

BİREYSEL SPOR DANIŞMANLIĞI

(PERSONAL COACHING, TRAINING & CONSULTING)

 

1. PERSONAL COACHING, TRAINING & CONSULTING KRİTERLERİ
2. GENETİK VE ATLETİK PERFORMANS

- PERFORMANS GENLERİ (ACE, ACTN3, NOS) - GENETİK ADAPTASYON SÜREÇLERİ VE UYGUN YÜKLENME PROGRAMLARI -  ENERJİ SİSTEMLERİ VE YÜKLENME EŞİKLERİ -  BİREYE ÖZEL EGZERSİZ PROGRAMLARI - MYELİN KILIF, GENETİK ÖZELLİKLER VE MOTOR GELİŞİM İLİŞKİSİ

3. ANATOMİ VE KİNESİYOLOJİ

- SPOR SAKATLIKLARI

4. EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ

- ENERJİ SİSTEMLERİ - ÇOCUK, KADIN VE YAŞLILARDA EGZERSİZ - KASLAR NASIL BÜYÜR? - NE KADAR ENERJİ KAYBEDİYORUZ?

5. EGZERSİZ PROGRAMLARININ PERİYOTLANMASI
6. FİZİKSEL UYGUNLUK (FITNESS)

- BESLENME - KİLO KONTROLÜ - PLİYOMETRİK ANTRENMAN - FİTNESS UYGULAMALARI

7. SAĞLIKLI YAŞAM VE FİTNESS UYGULAMALARI

- KUVVET ANTRENMANLARI (KASSAL DAYANIKLILIK, KUVVET, GÜÇ VE DORUK ANTRENMAN) - SPRİNT (SÜRAT) ANTRENMANLARI - FONKSİYONEL ANTRENMAN - CORE ANTRENMAN - YOGA, TRX-BANT, ELASTİK BANT, PİLATES, - PLİYOMETRİK DRİLLER - UZUN MESAFE KOŞU TEKNİKLERİ VE UYGULAMALARI

8. SELF-DEFENCE TEKNİKLERİ (UYGULAMALI)

         EĞİTİM KADROSU:        Prof. Dr Fehmi TUNCEL        Dr. Öğrt. Üyesi Mesut CERİT        Dr. Öğrt. Üyesi Temel ÇAKIROĞLU   Cenk Utku KOÇAK (Yrd. Antrenör) Orkun TEKGÜL (3.Kademe Antrenör) EĞİTİM YERLERİ: :   LOKMAN HEKİM ÜNİVERSİTESİ (TEORİK DERSLER) TOBB ÜNİVERSİTESİ NACRA SPOR TESİSLERİ SÖĞÜTÖZÜ/ANKARA (UYGULAMALI DERSLER) EĞİTİM SÜRESİ: 5 GÜN, SABAH 9:30-12:30; ÖĞLEDEN SONRA: 14:30-17:30 TOPLAM 30 SAAT ( 20 SAAT TEORİK 10 SAAT UYGULAMA ÜCRETLER: 1600 TL;  ÖĞRENCİ %50 İNDİRİMLİ; PERSONEL %30 İNDİRİMLİ TARİH: 18-22 MART 2020 (ÇARŞAMBA-PAZAR) SON BAŞVURU: 09 MART 2020 (PAZARTESİ) NOT: PROGRAMIN BAŞLAMASI İÇİN KATILIMIN 20 KİŞİ OLMASI ZORUNLUDUR.      Başvurmak isteyenlerin dekont ile birlikte başvurularını sem@lokmanhekim.edu.tr adresine son başvuru gününe kadar yapmaları gereklidir. Ayrıntılı bilgi için 444 8 548 /6811 numaralı telefon aranabilir. Banka Bilgileri  Alıcı: Lokman Hekim Üniversitesi TR52 0013 4000 0156 1955 8000 17 nolu hesap Ad Soyad, TC Kimlik No belirtilmeli ve açıklama kısmına “Personal Coaching’’ ibaresi yazılmalıdır.